很多人對老人的孝順總是用營養(yǎng)品來體現(xiàn)，其實(shí)對于老人來說睡眠質(zhì)量是關(guān)乎健康*重要的因素。所以的孝順不如為老人買一個好床墊。老人睡什么床墊比較好？小編在這里就給出了*。

一、老人睡什么床墊比較好—材質(zhì)

1、實(shí)用棕床墊

一些家庭給喜歡給老人選購棕床墊一類的植物纖維打造的床墊，這種床墊質(zhì)地偏硬，對人體支撐力較強(qiáng)，老年睡這種床墊翻身方便，身體得到極好的放松。床墊的透氣性和吸濕性較好， 有效的將人體散發(fā)的熱氣排出體外，可以說棕床墊是比較適合老年人休息的。

2、保健床墊

保健床墊在市面上種類繁多，床墊的質(zhì)量和價(jià)格也是各有千秋。保健床墊*常見的就是玉石床墊、鍺石床墊、電氣石床墊以及負(fù)離子床墊等。老人睡這種床墊對健康來說還是起一定幫助的。但是這類保健床墊不能太迷信它具有治病的作用，只能緩解某些病痛的癥狀，其次保健床墊的質(zhì)量參差不齊，建議選擇正規(guī)渠道購買。

老人床墊材質(zhì)選擇

二、老人睡什么床墊比較好—軟硬度

給老人選擇床墊時，根據(jù)老人的睡眠習(xí)慣和生理特征選擇硬度高一些的床墊會比較合適。睡在過于柔軟的床上，由于人體體重的壓迫會使床墊中間低、周圍高，這會影響老人腰椎的正常生理屈度，造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣，進(jìn)而加重腰部不適。而且老人的體質(zhì)已經(jīng)開始退化，太軟的床易陷落，會讓其起床、躺下時缺少支撐力，造成起身困難。

老人床墊材質(zhì)選擇

三、老人睡什么床墊比較好—尺寸

床墊尺寸適宜。長度以身高加20厘米為宜，在給老人選擇床墊時，應(yīng)考慮身高因素，同時留出放枕頭和手腳的空間，即將個人身高再加上20厘米為*適當(dāng)?shù)某叽纾茏尷先怂邥r更加輕松。

老人床墊材質(zhì)選擇

小編提醒：如果老年人家中購買了床墊保護(hù)罩和床罩的話，顏色的挑選同樣也很還重要。一般建議老年人的床墊保護(hù)罩或者床罩的顏色應(yīng)該以淺橘*為主，一是可以很好的增強(qiáng)食欲，增強(qiáng)鈣的吸收，二是能夠使人心情愉快。而藍(lán)色的床墊保護(hù)套和床罩有助于頭痛、發(fā)熱以及失眠等癥狀。

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