雖說現(xiàn)在的生活在慢慢變好,但是由于很多朋友的生活作息和生活習慣不是很好,所以都處于一個亞健康的狀態(tài)?!耙关堊印币蛔逶诼兌?,這也是一大身體素質下降的原因,想要睡得早,枕頭要選好。今天小編就來給各位分享一下哪種枕頭有助于睡眠?希望能夠幫助您哦!
一、茶葉枕頭
所謂茶葉枕,肯定和茶葉脫不開關系,它主要是使用茶葉作原料,并且采用了特殊的工藝加工而成,這樣的茶葉不易斷碎。茶葉本身就有清熱、清新明目、鎮(zhèn)靜的作用,吸濕性和吸味性也比較強,枕著茶葉枕,聞著清新的茶葉香味,更易入眠,不過枕芯每月需晾曬兩次以上,茶香大約可持續(xù)二至三年。
二、蕎麥殼枕頭
蕎麥殼枕,一種常見的枕頭類型,它主要是填充的不易碎蕎麥殼,非常松軟,且造型多變,并且可以隨著頭部左右移動而改變形狀。蕎麥殼枕頭的特點就是,它可以完美地貼合頭頸部的曲線,承托住頭頸部位,不會有太大的壓力,有助于提高睡眠質量,而且這種枕頭易于,只需定期在太陽下晾曬即可。
三、決明子枕頭
決明子枕頭由于填充了決明子,所以它具有一些*理作用,針對一些身體有疾病的人群尤為適用,有很好的保健作用。決明子枕頭可以通過香氣對人體大腦、心臟、心血管、頸椎等部位進行健康*的療法,使人體康復,經絡暢通,促進循環(huán),降壓降溫,從而改善的功能。
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