如何挑到好頸椎康復(fù)枕讓脖子疼痛遠(yuǎn)離你

2017-10-25 18:33:12

來源：齊裝網(wǎng)

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原來的頸椎病一般會出現(xiàn)在長期伏案工作的中年人群當(dāng)中，但是現(xiàn)在因?yàn)榇蠹叶枷矚g玩手機(jī)，“低頭族”的大量出現(xiàn)，很多年輕人也難逃頸椎問題。還有低齡化的趨勢。很多人會選擇使用頸椎康復(fù)枕頭來緩解頸椎問題，面對眾多的康復(fù)枕，如何挑到好頸椎康復(fù)枕成了一個難題，今天小編給你總結(jié)幾個選購頸椎康復(fù)枕技巧，讓脖子疼痛遠(yuǎn)離你。

如何挑到好頸椎康復(fù)枕

一、如何挑到好頸椎康復(fù)枕——形狀

首先我們要判斷枕頭的形狀，因?yàn)檎眍^位于人體脊椎的*上方，傳統(tǒng)的枕頭會讓頸椎懸空，造成肩周肌肉韌帶關(guān)節(jié)束處于緊張狀態(tài)。這樣會讓原本就疲勞的脖子始終處于高度緊張的狀態(tài)，所以選購頸椎康復(fù)枕的時候應(yīng)該選擇前高后低的形狀。

如何挑好頸椎康復(fù)枕

二、如何挑到好頸椎康復(fù)枕——高度

枕頭的高度也是選購枕頭的一個重要的條件，枕頭的高度不是固定的，對于不同的人來說，應(yīng)該據(jù)個人能接受范圍來選購。亞洲的成年人枕頭的高度在8-12厘米左右，但是每個人的睡眠姿勢也有所差異，枕頭的選擇是仰睡、側(cè)睡、都能保持頸部的正常生理弧度。如果是仰臥的話，高度是在15-20厘米。

頸椎康復(fù)枕如何挑

三、如何挑到好頸椎康復(fù)枕——手感

就是挑選枕頭的材質(zhì)，其實(shí)在挑選枕頭的時候，很少有人會注意它的材質(zhì)。但是一般枕頭里面的材質(zhì)也是會影響它的舒適度，除了助于安眠的決明子、蕎麥等保健枕以外，慢回彈海綿也是材質(zhì)之一。慢回彈還有很好的溫度感應(yīng)，會隨溫度的升高而變的更加柔軟，因此能更好的包裹和付托人體。

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