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枕頭作為日常起居中非常重要的一個工具，必須要充分重視，如果不能選擇合適的枕頭很有可能會導(dǎo)致失眠。而選擇枕頭其中也是有很大的學(xué)問，甚至有治療失眠的枕頭。但是不禁就會有人問，治療失眠的枕頭有用嗎，如何能夠挑選到一個符合自己睡姿的枕頭，其實(shí)還是有非常多的方法和門道。首先要分析自己的睡姿，可以通過家人進(jìn)行觀察，一般對于側(cè)身睡覺的人比較適合稍微高一點(diǎn)的枕頭，否則翻身會影響到頭部的位置，自然睡覺動作變形，很容易失眠，而且根據(jù)科學(xué)的枕頭高度計(jì)算，目前常見的標(biāo)準(zhǔn)是6-9厘米。
枕頭效果圖
失眠的原因有很多種，必須要找出其中的原因才能夠有效果，并且枕頭有高低軟硬之分，但是如果非要說治療失眠的枕頭有用嗎？個人覺得更多的還是與心理作用有關(guān)，當(dāng)心中不再存在那么多煩心的事情，當(dāng)一切都變得是那么的簡單自然，可能失眠的問題就很快解決了。之所以失眠和枕頭會有一定的關(guān)系，只是在其中非常重要而且關(guān)鍵的部位發(fā)揮了作用，那就是頭部，如果枕頭過硬而且不高，自然在睡覺的時候就會磕磕絆絆，影響到睡眠的心情，自然質(zhì)量就不會太高。
枕頭效果圖
不同的枕頭對身體有不同的影響，尤其是一些枕頭會對皮膚產(chǎn)生過敏反應(yīng)，尤其是皮膚比較容易過敏的人群，就不能選擇羽絨枕，因?yàn)橛袝r候失眠或者是睡不著都是因?yàn)樽约哼x擇的枕頭不符合自己睡眠的習(xí)慣。但是治療失眠的枕頭有用嗎，其實(shí)*關(guān)鍵的不是枕頭的功能，而是自己是否已經(jīng)選擇了一款適合自己的枕頭，對于枕頭不宜選擇過于柔軟的，可能會導(dǎo)致脖子受到扭曲，不利于睡眠。答案不滿意？問問下面的專業(yè)人士
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