羅漢果被人們冠以了“神仙果”的美譽(yù),是一種良*佳果,有很多的功效與作用,被用于一些果飲和食譜中,但是羅漢果吃多了也會有一些副作用。下面就讓小編來為大家介紹一下羅漢果的副作用和正確吃法吧。
羅漢果介紹
一、羅漢果的吃法
1、糖果飲
羅漢果250克,白砂糖適量。
制法:將羅漢果壓碎,加水適量煎煮,共煎3次,每次煎半小時(shí),再以小火蒸去水汽使其成粘稠狀,晾涼拌入白砂糖,混勻、曬干、壓碎裝瓶備用。每次取10克左右羅漢果,開水沖泡飲用。
2、羅漢果粳米粥
羅漢果250克,粳米50克,鹽、味精適量。
制法:將羅漢果壓碎,加適量清水煎煮,共煎3次,用紗布濾去渣備用。粳米以水淘洗干凈,入羅漢果湯汁中煮粥,粥沸時(shí)移小火繼續(xù)煮,直到米爛,加入鹽、味精即可食用。
3、減肥健身飲料
羅漢果10克、蜂蜜、適量山楂片10克、凈水250克。
制法:(1) 羅漢果洗凈、壓碎,山楂洗凈,與羅漢果同放鍋中。(2)鍋內(nèi)加凈水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。 (3)將蜂蜜適量放入杯中,攪勻,作為夏季飲用。
羅漢果的副作用
二、羅漢果的副作用
1、不能隔夜服用
這個注意事項(xiàng)不僅羅漢果茶需要注意,事實(shí)上在平時(shí)我們吃任何食物的時(shí)候同樣需要注意。在常溫之下,任何食物在六個小時(shí)之后就開始變質(zhì),羅漢果也不例外,所以千萬不要隔夜服用,這對于身體還有腸胃的傷害是非常大的。
2、容易上火
很多人喜歡將曬干之后的羅漢果泡水服用,認(rèn)為這樣能夠很好的保健身體,但是小編并不建議大家長期大量服用。因?yàn)楹娓芍蟮牧_漢果泡水服用太多容易上火,所以一些風(fēng)熱咳嗽患者應(yīng)該少吃,或是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。
3、夢遺及夜尿患者禁用羅漢果
因?yàn)檫@不僅會導(dǎo)致夜尿增加,同時(shí)也容易傷害脾胃,不利身體健康。
羅漢果
4、體質(zhì)寒涼的患者服用要注意
中醫(yī)方面認(rèn)為羅漢果性涼,所以一些體質(zhì)寒涼或者是過于敏感的人群服用的時(shí)候一定要特別的注意。小編并不建議這一類型體質(zhì)的人群服用,如果是身體確實(shí)是患有慢性咽炎非常嚴(yán)重,那么服用的量一定要注意,以不會引起身體過度反應(yīng)為目的,少量的服用也能夠令身體恢復(fù)健康。
以上就是齊裝網(wǎng)小編為你分享的羅漢果的副作用介紹,希望對你有所幫助,如果想要了解更多羅漢果的相關(guān)信息,請繼續(xù)關(guān)注齊裝網(wǎng)。點(diǎn)擊就可以10秒極速獲取報(bào)價(jià),還能*獲取四套設(shè)計(jì)方案,更有裝修管家全程跟蹤服務(wù),抓緊行動吧!
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