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紅棗的食用方法有哪些?紅棗的食用禁忌需注意

2016-10-18 15:21:35
來源:齊裝網(wǎng)
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紅棗的功效與作用眾多,因此,很多人經(jīng)常會食用紅棗,但苦在不得法。對紅棗的食用方法以及禁忌有所不知。為此,小編就總結了一些紅棗食用方法供大家參考。

紅棗的食用方法

紅棗的食用方法

一、紅棗的食用方法

1、紅棗泡水

做法:首先將紅棗去核,切片,晾曬干,收藏好;待泡水用的時候,取幾片,加入適量的開水沖泡即可。

2、紅棗小米粥

做法:首先將小米洗凈瀝干水分,紅棗洗凈去核備用;然后洗凈瀝干水分的小米,放入平底鍋,用小火炒,炒至干爽,并飄出香味即好。炒好的小米倒入砂鍋,放入去核的紅棗,倒入足量冷水大火煮開后,轉小火熬至濃稠成粥即可。喜歡甜的,可以在吃的時候加入糖拌勻。

紅棗效果圖

紅棗效果圖

3、銀耳紅棗羹

做法:銀耳涼水泡發(fā),剪去*蒂頭,手捏成小朵。過濾洗凈。紅棗和枸杞略略沖洗備用。然后銀耳加水燉至基本軟爛后倒入紅棗和枸杞,燉幾分鐘后加糖,關火燜著。涼透即可。

4、紅棗枸杞茶

做法:鍋中放入清水,把紅棗與枸杞放入煎煮。紅棗煮軟后,放入紅糖調勻。

5、五味紅棗茶

做法:把五味子洗凈,去雜質;紅棗洗凈,去核;冰糖打碎。把五味子、冰糖、紅棗同放燉杯內,加入清水250毫升。把鈍杯置武火上燒沸,再用文火燉煮25分鐘即成。

紅棗的食用禁忌

紅棗的食用禁忌

二、紅棗的食用禁忌

1、紅棗雖好,可常食用,但不可過量,吃多了會脹氣,因此應注意控制食量。

2、紅棗糖分豐富,不適合糖尿病患者吃;多吃紅棗,沒有喝水漱口,容易蛀牙。

3、濕盛或脘腹脹滿者忌食;濕熱重、舌苔黃的人不宜食用醫(yī)學教|育網(wǎng)搜集整理。

4、有宿疾、食積、便秘者不宜多吃;齲齒、牙病作痛及痰熱咳嗽患者不宜食用。

5、棗皮纖維含量很高,不容易消化,吃時一定要充分咀嚼,不然會影響消化。腸胃道不好的人一定不能多吃。

以上呢,就是小編對于紅棗的食用方法以及禁忌的介紹了,希望對大家有所幫助。更多裝修資訊,請繼續(xù)關注齊裝網(wǎng)。

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