養(yǎng)生壺是指一種用于進(jìn)行養(yǎng)生保健的可以烹飲的容器，養(yǎng)生壺采用了已獲國家專利的環(huán)繞加熱技術(shù)，360度全方位加熱，可活化水質(zhì)，將水分子細(xì)化，增加水的滲透、擴(kuò)散、溶解、代謝、潔凈，使水分子更容易進(jìn)入食材，釋放其養(yǎng)分。想了解養(yǎng)生壺食譜及功效嗎？下面隨著小編一起來了解下吧！

一、百合銀耳燉桂圓

養(yǎng)生配方：鮮百合瓣20克，水發(fā)銀耳50克，桂圓肉10克，紅棗10枚，白糖10克。

功效：補(bǔ)陰潤肺，清心安神，補(bǔ)氣健脾，強(qiáng)心健腦。百合味甘而性微寒，能養(yǎng)陰潤肺，微苦能泄，又可清肺熱，為大眾化的補(bǔ)陰佳品。銀耳性平，味甘淡，為潤肺養(yǎng)陰的*食兩用之品。桂圓肉氣血雙補(bǔ)，寧心安神。以上三味與紅棗同燉，能夠滋陰補(bǔ)血益氣。

小編提醒：適合健康與亞健康人群當(dāng)做補(bǔ)陰*膳食用。可防治肺陰虛干咳、痰少質(zhì)稠、午后低熱、手足心熱、煩躁失眠、胃脘嘈雜、神疲乏力等病癥。也適合老年慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺結(jié)核穩(wěn)定期、肺膿瘍恢復(fù)期、肺炎恢復(fù)期、高血壓病、月經(jīng)不調(diào)患者食用。風(fēng)寒咳嗽、畏寒便溏者忌食。

養(yǎng)生壺食譜

二、紅棗枸杞菊花茶

養(yǎng)生配方：無核紅棗20克，白菊花1克，枸杞10克。

功效：菊花和枸杞都具有很好的清肝明目作用，紅棗有“天然維生素C”的美譽(yù)，多吃紅棗可養(yǎng)血美容。紅棗枸杞菊花茶可以很好地幫助人體補(bǔ)氣、補(bǔ)力、除燥、解毒，對高血脂、高血壓等慢性疾病有很好的調(diào)理作用。

三、百合菊花秋梨

養(yǎng)生配方：百合5克，胎菊10朵，秋梨1個，冰糖適量。

功效：胎菊具有養(yǎng)肝明目、清心補(bǔ)腎、健脾和胃、潤喉生津、調(diào)節(jié)血脂、春暖去濕、夏暑解渴、秋日除燥、冬日清火、養(yǎng)顏美容、補(bǔ)血提神、增強(qiáng)生命活力、延緩衰老等功效。中醫(yī)認(rèn)為，百合入肺，秋季經(jīng)常食用百合，可以起到養(yǎng)陰潤肺、解除秋燥的作用。梨性味甘寒，具有清心潤肺的作用，對肺結(jié)核、氣管炎和上呼吸道感染患者出現(xiàn)的咽干、癢痛、音啞、痰稠等癥皆有效。梨還具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效。患有高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的人，經(jīng)常吃些梨大有益處。

小編提醒：適用于熱燥傷津所致的肺熱煩渴、大便干燥、勞傷肺陰、咳吐白痰、久咳咯血等病癥，也適用于肝火旺、有濕證的人群。體虛、脾虛、胃寒者不宜多飲。孕婦慎用。

養(yǎng)生壺功效

四、紅小豆薏苡仁湯

養(yǎng)生配方：薏苡仁50克，紅小豆30克。

功效：薏苡仁含有薏苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、維生素B1、碳水化合物等多種營養(yǎng)成分，具有利水祛濕、健脾止瀉、清熱解毒等作用。紅小豆含有較多的膳食纖維，具有潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。

小編提醒：適用于中醫(yī)辨證為脾虛濕盛、水濕內(nèi)停之癥，男女老少皆宜。薏苡仁會使身體虛冷，女性在懷孕以及月經(jīng)期間要暫停食用。

五、阿膠紅棗燉蓮子

養(yǎng)生配方：阿膠15克，紅棗200克，蓮子100克，白糖適量。

功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾助運，寧心安神，提升紅細(xì)胞與白細(xì)胞，止血止瀉。阿膠是用驢皮熬制而成的膠塊，是滋陰補(bǔ)血之良*，廣泛用于各種血虛證，且能夠收斂止血而用于多種出血證。阿膠與補(bǔ)氣養(yǎng)血的紅棗、補(bǔ)氣健脾的蓮子一起燉煮后，補(bǔ)氣益氣的作用更強(qiáng)。

小編提醒：適合健康與亞健康人群當(dāng)做補(bǔ)氣*膳食用，可防治面色萎黃、頭暈?zāi)垦?、精神萎靡、四肢無力、氣短懶言、頭發(fā)干枯、皮膚粗糙等病癥。也適合慢性疲勞綜合征、貧血、病后或產(chǎn)后氣血兩虛、白細(xì)胞減少癥、血小板減少癥患者食用。消化不良者不宜多食。

養(yǎng)生壺

六、牛奶木瓜燉蘆薈

養(yǎng)生配方：牛奶400克，木瓜80克，袋裝蘆薈丁40克，冰糖20克。

功效：補(bǔ)虛羸，益肺氣，潤皮膚，養(yǎng)顏美容，豐乳健胸，潤腸通便。

小編提醒：適合健康與亞健康人群當(dāng)做補(bǔ)氣*膳食，可防治久病體虛、氣血不足、神疲乏力、頭暈?zāi)垦?、面容憔悴、皮膚干枯、煩渴多飲等病癥。也適合早衰、慢性疲勞綜合征、乳房發(fā)育不良、皮膚萎縮、習(xí)慣性便秘、骨質(zhì)疏松癥等患者食用。對牛奶過敏者及慢性腹瀉、膽囊炎、胰腺炎患者忌食。

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