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床墊是我們在睡眠休息時，支撐我們身體的存在，是床上的重要組成。床墊為我們的睡眠提供了一個良好的環(huán)境，但這也是基于舒適的床墊而言，如果我們的床墊并不能為我們帶來舒適感，那么你所用的床墊，不僅不能為你帶來好的睡眠環(huán)境，時間久了甚至會影響你的身體健康。我們在挑選床墊的時候要考慮到軟硬適中，要考慮到我們的使用習慣等等，只有做到這些，才能為我們的睡眠帶來優(yōu)質的保障。
一、挑選床墊-體型特點
床墊應該給予身體良好的支撐，符合人體工學原理。因此，人的體型也是選購床墊的參考要素之一。一般來說，體輕者適合睡較軟的床墊，太堅硬的床墊不能均衡承托身體所有部位，承托點只會集中在身體較重的部位，軟床卻可以給身體獲得全部支撐，而體胖者則反之。
二、挑選床墊-睡眠習慣
每個人的睡眠習慣不同，對床墊的軟硬彈性需求也不一樣，*為突出的一點，就是睡姿。喜歡側臥的，應保持脊柱的平直，讓肩膀和臀部深陷其中，我們可以選擇分區(qū)床墊。如果喜歡仰臥、俯臥睡覺的，那就選擇稍硬的床墊。因為仰臥、俯臥時，頸部和腰部需要堅硬床墊的支持，只有床墊夠硬，才能達到的狀態(tài)。
三、挑選床墊-年齡段
我們在選購床墊的時候，要考慮到使用者的年齡，不同年齡層對床墊的要求亦不同。如老人本身的肌肉和韌帶的彈性都大大下降，所以比較適合硬床墊，太軟的床容易陷落，造成老人起身難，生活不便利。而嬰幼兒的床墊建議選擇牢固而富有彈性的中軟度床墊。
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