1、古代道家養(yǎng)生中提倡東西向臥，因?yàn)榇合膶訇?，頭朝東臥，秋冬屬陰，頭朝西臥，正合春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰的原則，其實(shí)從現(xiàn)代科學(xué)角度來分析，床頭朝向*不要朝西，因?yàn)榈厍蜃赞D(zhuǎn)由東向西，人朝西睡，血液直沖頭頂，睡眠不穩(wěn)會(huì)降低睡眠質(zhì)量。

　　2、床位*是選擇南北朝向，頭朝南或北睡覺，順應(yīng)地磁引力，因?yàn)槿梭w處于南北睡向時(shí)，人體的血液流向和地球南北的磁力線方向相同，這時(shí)人的睡眠質(zhì)量*，對(duì)失眠多夢(mèng)的睡眠狀況都會(huì)有所改善，還可以預(yù)防心腦血管和心臟方面的疾病。

　　3、床的前方應(yīng)該有所依靠，*是床頭靠著墻壁，這就是家居風(fēng)水中的床頭有靠，這樣的布局，對(duì)家宅和個(gè)人運(yùn)勢(shì)都非常有利，會(huì)使得家庭中感情穩(wěn)定，家庭和諧，順順利利。

　　1、如果睡覺方向是東西方向，機(jī)體從外界就無法得到到足夠的能量補(bǔ)充，而磁場(chǎng)的磁力又無法及時(shí)排解，所消耗的熱量又以熱的形態(tài)圍繞在周身，導(dǎo)致體溫升高，那么氣運(yùn)血運(yùn)行就會(huì)出現(xiàn)失常。

　　2、如果采用頭朝南北方向，人體內(nèi)的細(xì)胞電流方向就能夠與地球磁力線方向成平行狀態(tài)，人體內(nèi)的生物大分子排列則是定向排列，這樣氣血運(yùn)行就能夠通暢代謝，降低能量消耗，減少睡眠的慢波、快播就可以協(xié)調(diào)進(jìn)行，就可以提高睡眠質(zhì)量。

　　3、床頭除了朝向非常重要，另外還要注意床不能對(duì)著鏡子，因?yàn)槿嗽诎胨胄阎g看到鏡中的自己，會(huì)容易被嚇到;電視機(jī)也*不要正對(duì)床前，可以改為側(cè)位或改放在電視柜內(nèi)。

　　1、床頭朝向指的是床頭靠著的方向所在的方位，也就是人站在床尾面對(duì)床頭的方位，床頭*靠著墻壁或者實(shí)物擺放，在風(fēng)水學(xué)上稱這樣的布局為靠山。

　　2、臥室床*不要擺在橫梁下，風(fēng)水學(xué)上認(rèn)為橫梁壓頂會(huì)對(duì)人的頭部造成損害，會(huì)引發(fā)頭暈、頭痛、失眠等癥狀，可以把床頭移到另一方，避開橫梁。

　　3、把床放在房間里不受門窗沖射的角落，兩面有墻，如果不行，就在朝門窗的位置上加屏風(fēng)和擋板，這樣就可以遮擋住門窗的沖射，使床位可以藏風(fēng)聚氣。

　　4、床頭不要朝向走廊、電梯間、樓梯間、廁所的下水管和抽水馬桶，因?yàn)檫@些都代表陽動(dòng)的地方，氣流非常不穩(wěn)定，雖然隔著一堵墻，但還是會(huì)使人的腦電波受到影響，會(huì)降低睡眠質(zhì)量。

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