1、隔音玻璃

隔音玻璃有很好的隔音效果，可以更換自家的玻璃，一般先考慮更換成隔音玻璃，先嘗試看看有沒有效果，如果對(duì)應(yīng)玻璃框架要改的話就嘗試下一種。

2、吸音板

吸音板的吸引效果也不錯(cuò)，在裝修時(shí)很多人都會(huì)使用吸音板，吸音板可以按照裝修狀況有選擇的布置吸音板。

3、吸聲材料

臥室中還可以放置一些吸聲材料來進(jìn)行吸聲，懸掛或者包的都可以，可以根據(jù)自己的喜好來選擇。

4、降噪耳機(jī)

對(duì)于自身隔絕噪音的辦法是，可以選擇使用降噪耳機(jī)，降噪耳機(jī)的選擇有很多，建議選擇大品牌的，那種隔音效果好。

低頻噪音隔音方法還有很多，如果實(shí)在不行的話，還可以更換房間，選擇比較靜音的房間。 

城市中的低頻噪音聲源主要有：電梯、變壓器、中央空調(diào)及交通噪聲等。低頻噪音對(duì)建筑有著很強(qiáng)的穿透力，其“綿力”會(huì)給聽者帶來“內(nèi)傷”。但是由于這種聲音的分貝并不高，按照檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)并不違規(guī)。

如果低頻噪音能夠確定是水泵造成的，通過墻體途徑傳導(dǎo)的難以預(yù)防，但是如果是空氣傳播，建議采用雙層或者多層玻璃窗，可以起到一定的隔聲作用。

還有我們?cè)谶x擇家居用品的時(shí)候，盡量選擇比較軟的材質(zhì)，比如軟的床、軟的沙發(fā)和軟的墻面，這些都能起到緩沖減弱作用。

*很多人普遍使用的，像開電風(fēng)扇或者播放音樂，根據(jù)聽覺掩蔽效應(yīng)，在聽到更大的聲音時(shí)往往會(huì)忽略低沉聲音的存在。

《環(huán)境噪聲污染防治法》第29條規(guī)定：在城市市區(qū)范圍內(nèi)，建筑施工過程中使用的機(jī)械設(shè)備，可能產(chǎn)生環(huán)境噪聲污染的，施工企業(yè)必須在工程開工15日前向縣級(jí)以上環(huán)境行政主管部門申報(bào)。申報(bào)內(nèi)容包括工程的項(xiàng)目名稱、施工場(chǎng)所和期限、可能產(chǎn)生的環(huán)境噪聲值以及所采取的環(huán)境噪聲污染防治措施。

《環(huán)境噪聲污染防治法》第30條規(guī)定：在城市市區(qū)噪聲敏感建筑物集中區(qū)域內(nèi)，禁止夜間進(jìn)行產(chǎn)生環(huán)境噪聲污染的建筑施工作業(yè)。

另外還有第九十條　不動(dòng)產(chǎn)權(quán)利人不得違反國(guó)家規(guī)定棄置固體廢物，排放大氣污染物、水污染物、噪聲、光、電磁波輻射等有害物質(zhì)。